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鬆垮大腿大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生，以及因為肥胖所導致的表皮凹凸不平又稱之為 。
這種情形大多因為長時間坐著或運動不足所致，所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運動。橘皮組織
對付鬆垮大腿
上班一整天，除了坐成了大屁股以外，也變成了鬆垮大腿了，鬆垮大腿還有救嗎？快點跟著一起做！
鬆垮大腿急救術：
一、上半身直立下半身半蹲，積極的抖動鬆垮大腿。（避開飯後一小時之內）
二、按壓鬆垮大腿正後方，距離囤不與膝蓋的中間位置 - 殷門穴， 以及膝蓋的正後方 - 委中穴...延伸閱讀
三、腳踝的位置往膝蓋的方向按摩，並以天竺葵、 絲柏調配基底油的按摩油（乳液代替），來促進局部的循環。
五、室內或挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
六、鬆垮大腿爬樓梯 ( 盡量2格2格爬)
七、鬆垮大腿半蹲法：此法是緊實大腿的有效秘訣。
八、拯救鬆垮大腿，辦公室運動法
九、椅子上的運動：坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔
拯救鬆垮大腿小撇步：否則瘦下來會有肥胖紋超明顯的喔！
| 評論者： | Hnju She | ||||
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